ឆ្មាគឺជាសត្វចិញ្ចឹមដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក ហើយពួកគេត្រូវការការថែទាំពិសេសដើម្បីរក្សាសុខភាព។ការផ្តល់ចំណីឱ្យពួកវាគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយនៃការថែទាំឆ្មា ហើយការបង្ហាត់ឆ្មារបស់អ្នកទៅក្នុងទម្លាប់នៃការផ្តល់អាហារអាចជួយបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរីករាយ។អត្ថបទនេះផ្តល់នូវគន្លឹះ និងល្បិចសម្រាប់បង្ហាត់ឆ្មារបស់អ្នកឱ្យបង្កើតទម្លាប់ចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អ។
1. កំណត់របស់ពួកគេ។កាលវិភាគអាហារ៖ ឆ្មាគឺជាសត្វដែលមានទម្លាប់ ហើយពួកវាលូតលាស់នៅពេលដែលពួកគេធ្វើតាមកាលវិភាគដែលបានកំណត់។ចិញ្ចឹមឆ្មាក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីអោយវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការរំពឹងចង់បានអាហារនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។កាលវិភាគនៃការផ្តល់អាហារឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជួយការពារកុំឱ្យការញ៉ាំច្រើនពេក ឬញ៉ាំលឿនពេក ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធាត់។
2. ជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវ៖ ផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវអាហារដែលមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភដែលបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានទាំងអស់របស់វា។ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់អាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នកដោយផ្អែកលើអាយុ ទម្ងន់ និងតម្រូវការសុខភាពរបស់វា។អ្នកក៏អាចពិចារណាបង្កើតរបបអាហារដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកបំពេញតម្រូវការរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
3. គ្រប់គ្រងទំហំផ្នែក៖ ការគ្រប់គ្រងផ្នែកគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងឆ្មារបស់អ្នក។ការបំបៅច្រើនពេកអាចនាំឱ្យធាត់ និងបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងគ្នា ខណៈការបំបៅតិចអាចនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ។អនុវត្តតាមបរិមាណដែលបានណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបម្រើគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែមិនច្រើនពេកទេ។
4. ផ្តល់ទឹកសាប៖ ឆ្មាត្រូវការផឹកទឹកច្រើន ដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អបំផុត។ត្រូវប្រាកដថាឆ្មារបស់អ្នកមានទឹកសាប ដាច់ដោយឡែកពីចានអាហារ។ផ្លាស់ប្តូរទឹកនៅពេលបំបៅម្តងៗ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្រស់ និងលើកកម្ពស់ជាតិទឹកដែលមានសុខភាពល្អ។
5. ធ្វើឱ្យពេលវេលាផ្តល់អាហារអន្តរកម្ម៖ ឆ្មាជាញឹកញាប់ចូលចិត្តប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងអន្តរកម្ម ហើយពេលវេលានៃការផ្តល់អាហារអាចមានភាពសប្បាយរីករាយដោយការណែនាំឧបករណ៍ចិញ្ចឹមអប់រំ ព្យាបាលបាល់ ឬកន្ទេលជាមួយនឹងការលាក់កំបាំង។ល្បិចនេះជួយជំរុញសភាវគតិបរបាញ់ធម្មជាតិរបស់សត្វឆ្មា ជួយការពារភាពធុញទ្រាន់ និងធ្វើឱ្យពេលវេលាបំបៅកាន់តែរីករាយ។
6. ផ្តល់រង្វាន់ដល់អាកប្បកិរិយាល្អ៖ ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្មារបស់អ្នកតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ច្រើន ហើយជារឿយៗវាត្រូវការការព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។នៅពេលដែលឆ្មារបស់អ្នកធ្វើតាមទម្លាប់នៃការផ្តល់អាហារ ឬបង្ហាញអាកប្បកិរិយាល្អ សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ពួកគេដោយការសរសើរ ឬការរាប់អាន។បច្ចេកទេសដាក់លក្ខខណ្ឌនេះបញ្ជាក់ឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសត្វឆ្មា ដែលធ្វើឲ្យពួកវាងាយនឹងចម្លងឥរិយាបថនៃការបំបៅបានល្អ។
ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្មារបស់អ្នកឱ្យប្រកាន់យកទម្លាប់នៃការផ្តល់អាហារឱ្យមានសុខភាពល្អអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។តាមរយៈការបង្កើតទម្លាប់នៃការផ្តល់អាហារ ការជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវ ការគ្រប់គ្រងទំហំផ្នែក ការផ្តល់ទឹកសាប ធ្វើឱ្យពេលវេលានៃការផ្តល់អាហារមានអន្តរកម្ម និងការផ្តល់រង្វាន់ដល់អាកប្បកិរិយាល្អ អ្នកអាចលើកកម្ពស់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អ និងជួយថែរក្សាសុខភាពល្អបំផុតរបស់ឆ្មារបស់អ្នក។មិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៣