មូលហេតុនៃការជ្រុះសក់?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលសត្វឆ្កែជ្រុះសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះការរំលាយអាហាររបស់សក់ និងការផ្លាស់ប្តូររដូវនឹងធ្វើឱ្យស្រក់។ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានការជ្រុះសក់ច្រើនខុសធម្មតា ម្ចាស់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់
1 ជំងឺស្បែក
ប្រសិនបើឆ្កែជ្រុះសក់ច្រើន កោសកន្លែងជាក់លាក់លើរាងកាយពីពេលមួយទៅពេលមួយ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសត្វឆ្កែ មិនមែនជាជំងឺស្បែកទេ ជំងឺស្បែកត្រូវបានចែកចេញជាច្រើនប្រភេទ ដំបូន្មានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីបែងចែកប្រភេទ។ ថ្នាំត្រឹមត្រូវ។
២ ងូតទឹកញឹកញាប់ពេក
ការងូតទឹកញឹកញាប់ពេកក៏ធ្វើឱ្យស្បែកខូចដែរ ដូច្នេះហើយជ្រុះសក់ច្រើនពេក ម្តងកន្លះខែក្នុងរដូវក្តៅ ខែម្តងក្នុងរដូវរងា កុំទុកឆ្កែឱ្យស្អាតពេក ដើម្បីភាពស្អាត អូ!
៣ បរិភោគប្រៃពេក ឬអាហាររបស់មនុស្ស
អាហាររបស់មនុស្សដូចជាអាហារដែលនៅសេសសល់មានផ្ទុកនូវគ្រឿងទេស និងសារធាតុបន្ថែមជាច្រើនប្រភេទ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាហាររូបត្ថម្ភមិនសមតុល្យនៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែ កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ជាហេតុធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ ទំពែក និងបញ្ហាសក់ជាបន្តបន្ទាប់!
កុំភ្លេចជ្រើសរើសអាហារឆ្កែដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព និងអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែប!
របបអាហារសក់
និយាយជាទូទៅ អ្នកអាចបន្ថែមអូមេហ្គា 3 និង lecithin ស៊ុតលឿង ដើម្បីធ្វើឱ្យរោមឆ្កែរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺរលោង។
1 ប្រេងត្រី
ប្រេងត្រីសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 ដើម្បីដើរតួនាទីល្អណាស់ក្នុងការធ្វើសក់។ណែនាំអោយទិញប្រេងត្រី MAG ដោយគ្រាន់តែចុចស្នប់ក្នុងអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ងាយស្រួលណាស់!
2 ស៊ុតលឿង
ស៊ុតលឿងសម្បូរទៅដោយ lecithin ស៊ុតលឿង។អ្នកអាចចិញ្ចឹមស៊ុតលឿងស្រស់ ឬទិញពងមាន់ស្ងួតត្រជាក់មកចិញ្ចឹម។គ្រាន់តែស៊ុតលឿង 3/4 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ខ្ញំុសូមណែនាំថា ខ្ញុំបានទិញពងមាន់ពងទារបស់ប៉ាវ៉ាង ភាគល្អិតតូច ឆ្កែតូច ហូបគ្មានបញ្ហា ចំណាយតិចទៅស៊ីចោរ!
3 វីតាមីន B
អ្នកអាចទៅឱសថស្ថានដើម្បីទិញដបវីតាមីន B អាហារចម្រុះ ឬការបំបៅដោយផ្ទាល់។នៅពេលដែលឆ្កែមានបញ្ហាស្បែកមួយថ្ងៃ អាចជាការព្យាបាល និងការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។(PS: រសជាតិកាន់តែជូរចត់ ឆ្កែរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តញ៉ាំ)
ការថែរក្សាសក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សត្វចិញ្ចឹម
1 ងូតទឹកឱ្យឆ្កែជាទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាអនាម័យ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់កុំឧស្សាហ៍ពេក។បន្ទាប់ពីងូតទឹកឬខ្លួនសើមដើម្បីផ្លុំឱ្យស្ងួតទាំងស្រុង
ទៀងទាត់នៅក្នុង vitro និង in vivo ដង្កូវ
2 ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងបរិយាកាសលេងរបស់សត្វឆ្កែ ដើម្បីរក្សាភាពស្ងួត និងមានអនាម័យ។
3 ការសម្លាប់មេរោគជាប្រចាំជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគសត្វចិញ្ចឹម
៤ ការចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃកុំប្រៃពេក ផ្អែមពេក កុំឲ្យមនុស្សស៊ីចំណី ជ្រើសរើសចំណីឆ្កែឱ្យត្រូវ
៥ ឧស្សាហ៍យកឆ្កែចេញទៅដើរលេង ពន្លឺថ្ងៃក៏មានប្រយោជន៍ដល់ស្បែកដែរ។
6 ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសិតសក់ប្រចាំថ្ងៃ សិតសក់ដែលងាប់ ជំរុញចរន្តឈាម និងការលូតលាស់នៃសក់ថ្មី
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៣