អ្នកនិពន្ធ៖ Hank Champion
របៀបប្រាប់ថាតើឆ្កែ ឬឆ្មារបស់អ្នកខ្វះជាតិទឹក។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃគឺចាំបាច់សម្រាប់យើង ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដែរ?ទន្ទឹមនឹងការជួយការពារជំងឺទឹកនោម និងតម្រងនោម ជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីស្ទើរតែគ្រប់មុខងាររាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
តើសត្វចិញ្ចឹមខ្វះជាតិទឹកដោយរបៀបណា?
មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មាក្នុងការខ្សោះជាតិទឹក។ទាំងនេះអាចមានចាប់ពីការមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងពេលក្តៅខ្លាំងពេក រហូតដល់ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត និងរាគ ឬជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។
រោគសញ្ញាសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខះជាតិទឹក។សញ្ញានៃការខះជាតិទឹកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ និងការខ្សោះជាតិទឹកនៅក្នុងឆ្មាអាចរួមមានៈ
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ
- ភាពច្របូកច្របល់
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- មាត់ស្ងួត
- ហៀរសំបោរខ្លាំងពេក
- កង្វះការសម្របសម្រួល
- សន្លឹម
- ការបាត់បង់ភាពបត់បែននៃស្បែក
- អញ្ចាញធ្មេញស្ងួត ស្អិត
- បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
- ការប្រកាច់ឬដួលរលំ
- ភ្នែកលិច
វិធីធ្វើតេស្តរកការខះជាតិទឹក។
ជាសំណាងល្អ មានការធ្វើតេស្តងាយៗ ដែលងាយស្រួលធ្វើដោយខ្លួនឯង ហើយយើងរៀនពីពេទ្យសត្វ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Allison Smith។ការធ្វើតេស្តដែលនាងធ្វើគឺ៖
ការធ្វើតេស្តស្បែក Turgor ដែលហៅថា ការធ្វើតេស្តជាតិទឹកស្បែក ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូ ហើយអាចធ្វើការសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា។គ្រាន់តែលើកស្បែកចេញពីស្មារបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញវាចេញ។
ប្រសិនបើឆ្កែ ឬឆ្មារបស់អ្នកមានជាតិទឹក ស្បែកនឹងត្រលប់ទៅទីតាំងធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ប្រសិនបើឆ្កែ ឬឆ្មារបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក អ្នកនឹងទទួលបានប្រតិកម្មស្បែកដែលវានៅជាប់ ហើយមិនខ្ទាស់ត្រឡប់មកវិញ។
ការធ្វើតេស្តខ្វះជាតិទឹកមួយទៀតសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មាគឺមើលមាត់ និងអញ្ចាញធ្មេញ។នៅពេលអ្នកលើកបបូរមាត់ឆ្កែ ឬឆ្មារបស់អ្នក អ្នកចង់ឃើញថាមាត់របស់ពួកគេមានពណ៌ផ្កាឈូក និងមានសំណើម។ប្រសិនបើអ្នកប៉ះអញ្ចាញធ្មេញ ហើយមានអារម្មណ៍ស្អិត ឬម្រាមដៃរបស់អ្នកត្រូវបកវាចេញ វាអាចជាសញ្ញានៃការបាត់បង់ជាតិទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទាក់ទងពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ដើម្បីបញ្ជាក់ការធ្វើតេស្តរបស់អ្នក។ហើយខណៈពេលដែលនេះអាចជាការជាក់ស្តែង វិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យមានជាតិទឹកគឺត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានទឹកស្អាត និងទឹកស្អាតច្រើន។
តើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកត្រូវការទឹកប៉ុន្មាន?
នេះជាច្បាប់ដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយបំបាត់ការស្រេកទឹកក្នុងឆ្កែ និងឆ្មា និងសម្រាប់ជាតិទឹកដែលមានសុខភាពល្អ។វាត្រូវបានគេហៅថាសមាមាត្រ 1: 1 ។សត្វចិញ្ចឹមត្រូវការទឹក 1 អោនក្នុង 1 ផោននៃទំងន់រាងកាយប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីអោយមានជាតិទឹកត្រឹមត្រូវ។
វិធីលើកទឹកចិត្តសត្វចិញ្ចឹមឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
ប្រភពទឹកសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តសត្វចិញ្ចឹមឱ្យរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ឆ្មា និងឆ្កែត្រូវបានទាក់ទាញដោយធម្មជាតិទៅនឹងទឹកផ្លាស់ទី ដូច្នេះប្រភពទឹកសត្វចិញ្ចឹមជួយជាមួយនឹងសមាមាត្រ 1 ទៅ 1 ដ៏សំខាន់ដោយទាក់ទាញពួកគេឱ្យផឹកកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងទឹកស្អាត ហូរ និងចម្រោះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។អ្នកអាចស្វែងរកប្រភពទឹកជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មាដែលផលិតពីវត្ថុធាតុប្រើប្រាស់បានយូរជាច្រើននៅទីនេះ ដើម្បីធានាថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់ជាតិទឹក ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាមានរដូវក្តៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២